想瘦身?香蕉配上「這個」,一夜就能瘦2.5公斤,還能治便秘! 

In 女性


香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。香蕉的營養豐富而且味道也不錯。香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素,血清素有助於放鬆身體,改善情緒,緩解抑鬱。減肥不用再愁沒有好方法了,用香蕉配豆漿的辦法,包你一夜就能瘦2.5公斤,用這兩種食物製作的健康瘦身食譜不僅能減肥還能治便秘,下面先看下它的瘦身吃法。

一、減肥做法

準備材料:香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量,喜歡清爽口味的可增加20-lOOml的豆漿)。

做法:

1、香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。

2、將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌, 香蕉與豆漿融合就可以喝了。

二、三大瘦身喝法

1、早餐喝l~2杯,輕鬆瘦下來。

對平時不吃早餐的人來講,既營養又瘦身,還可以治療便秘。

2、晚餐前喝效果加倍。

晚餐前30分鐘至l小時喝一杯,能增加飽腹感,減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐,但要注意另外兩餐的營養攝取要均衡。

3、感覺餓時喝,不會累積節食。

香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料,最適合肚子餓的時候飲用,讓你不用強忍空腹感而累積過多減肥壓力。

飯前一根香蕉,太厲害了!可是知道的人太少了!香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉喲,大家都知道平時多食用香蕉是有好處的。

Advertising:

Viral video:



 

 

相關文章

為了撫養家中4個小孩,爸爸每天扛重物「辛苦工作」等到鏡頭一拉遠後…同情他的人都哭慘了!

父母對小孩的愛意世界上最不求回報的一種情感,有些家境較貧困的父母即使胼手胝足,也希望努力掙錢,讓小孩可以過著無憂無慮的生活,並接受良好的教育。一位菲律賓的爸爸就為了撫養家中4個小孩,每天辛勤工作賺錢,而且他甚至還沒有雙腳… ▼這位失去雙腳的爸爸只能用雙手撐著拐杖,一拐一拐地扛著重物刻苦工作,儘管他得咬牙承受,甚至汗流浹背,但他都沒有被眼前的困境擊倒,只因為家中還有4個嗷嗷待哺的孩子等他撫養,而偉大的父愛不斷支持著他前進。     這張圖片來自於「Music For Jesus」分享的一個故事,雖然我們無從得知這位菲律賓爸爸的身分,也不太清楚他的詳細情形,但簡簡單單的一個畫面卻可以傾訴出許多言語,有時候,愛是一個最偉大的力量,能夠超越任何阻礙,讓人懷抱著勇氣向前行。   ▼不只父愛的真情感動人心,其實孝子們對於父母的愛護同樣動人。中國男子陳星銀沒有雙臂,卻為了照顧病榻上的老母親,每天自己挑柴、做農活、做菜,再一口一口地餵老母親吃飯;不需要鋪張的生活或高額奉養費,這樣簡單的一個動作就能讓人看到他的心意了。     世上有許多人每天都為了自己的生計在奮鬥,對於這些身障人士而言,這樣的生活雖然刻苦,背後卻充滿了對親人無限的關愛,這樣無私的奉獻讓他們無比偉大!分享出去,讓大家看到這感人的一幕吧!

Read More...

「體型超小」的早產寶寶「正在慢慢地死去」,沒想到醫生用了「超富創意的方法」後竟救回了寶寶!

近年來,新生兒護理有了長足的進步,但有時醫生不得不用一些富有創意的方法拯救孩子的生命。不久前,英國女孩Pixie Grant來到了這個世界。她生命的最初幾天不是在媽媽懷裡度過的,而是在一個奇怪的地方:三明治包裝袋。 ▼Pixie是一個早產兒,媽媽懷孕28週時去醫院做檢查,發現她已經停止生長。醫生本來想要延長她在媽媽肚子中的時間,但所有的努力都沒有效果,只能盡快安排剖腹產。     ▼她剛剛出生時只有498g,根本無法使用普通的醫療器械,因為對她來說,這些器械都太大了。眼看她體溫下降,很快就要失去生命,醫生隨手找來了一個裝三明治的塑膠袋,將她包裹起來。     ▼塑膠袋非常有效,Pixie的體溫很快上升,她也覺得很安全,就像在媽媽子宮中一樣。剛剛出生的前18天,Pixie必須接受特別治療,媽媽無法抱她,情況好一點後,醫生才允許家人每天抱她一小時。     5個月過去,Pixie終於恢復了健康,媽媽能夠將她帶回家了!一個小小的塑膠袋拯救了她的生命,就連家人都覺得不可思議。長大後她聽到自己出生時的小插曲,一定也覺得很有意思,不過她也許會聽到厭煩,因為她的父母一定會樂此不疲一遍又一遍重複。

Read More...

他去祭拜父親卻發現墳上有「一團東西」! 走近一看瞬間淚崩!沒想到原來是這樣……

土耳其男子Zafer Ozturk每隔一段時間,就會到住家附近的墳墓上,緬懷過世的父親。在一次去給父親上墳時,Zafer 發現墳上有一團東西,仔細一看竟然是……讓他大受感動! 當時Zafer遠遠就看見一團白色的東西在那裡,再仔細一發現是一隻狗狗。正當他疑惑誰家的狗狗躺在那裡時,走近一瞧,發現居然是自家的狗狗。原來狗狗懷念過世的父親,每天都會來墳前懷念他!讓Zafer當場難過得哭了起來。 「狗狗是人類最忠實的朋友」這句話一點都不錯,牠們對主人的忠誠有時會讓你難以想像。忠犬小八的故事相信大家都聽過,小八日復一日在車站迎接主人回家的痴傻行徑,讓人感動也讓人心疼。在土耳其,也發生過類似的故事,狗狗的愛永遠都是最專一的,不管主人生與死,依舊會用牠的方式愛著主人,不離不棄的堅持比人類還要更專情。 這隻狗狗叫做Zozo,Zafer的父親Ismail Ozturk生前就非常疼愛牠,就像愛自己的孩子般對待,而Zozo也最愛這個主人。 可是自從Ismail 2014年2月10日去世後,Zozo再也看不到最愛的主人了,所以牠每天都會跑到Ismail的墓前,躺在墳上懷念他,就好像最愛的人還在身邊一樣。 Zozo從來沒有缺席,牠一定每天都會去墓前看看已故的主人,躺在墳上,前腳抱著隆起的土堆,泛著淚的雙眼讓人看了好感動。 牠也會靜靜坐在墓前,若有所思看著遠方,彷彿在回憶與主人相處的每個甜蜜時刻。 Zozo雖然不會說話,但牠用行為證明牠對主人的愛,即便主人離世了,牠也會待在主人身邊懷念、守護。毛小孩很單純,牠的世界只有主人,狗狗或許無法和人類溝通,但牠的愛和情感永遠不會吝嗇表達出來,一旦認定了就不會輕易改變,你就是牠一生最重要的人,牠永遠不會背棄你。

Read More...

她戴耳機忙著玩手機「下一秒突被火車猛撞」,恐怖畫面讓眾人尖叫!幾分鐘後大家都不敢相信…!(影片)

前幾天,印度孟買19歲女孩Pratiksha Natekar遭遇了人生中最重大的危機。那天她戴著耳機穿越鐵軌,沒想到火車正準備進站,就這樣被火車輾了過去,那恐怖的畫面讓周圍的人忍不住尖叫出聲。 ▼當時Pratiksha戴著耳機,根本沒聽見火車進站的聲音,再加上玩手機跟朋友聊天,就沒觀察周圍的情況。直到火車靠近她才看到,但已經躲閃不及,不知道該怎麼辦了。 ▼​火車司機看到Pratiksha後立刻剎車,月台上的人想要幫忙卻沒辦法過去,大家都急得不行。最後Pratiksha還是被火車輾了過去,不過她正好卡在火車和鐵軌的縫隙間,只有嘴唇、眼睛和頭部受了點輕傷。 ▼​後來Pratiksha接受採訪時表示:「看到火車來了我很慌張,但不知道該怎麼辦,也不知道發生什麼事情,醒來就在醫院了。」 被火車輾過還能活下來,這個女孩超幸運的。走路戴耳機、玩手機真的很危險,千萬不要這樣做啊。 來源:Daily Mail

Read More...

她是廣受注目的活力美少女,「熱舞新娘」影片網路爆紅!遠大志向更令人敬佩,美貌與智慧並重真的太猛!

圖片翻攝自:紅眼影像工作室和醫周刊   網上曾流傳一支新娘進場熱舞影片, 新娘的好身段和美麗舞姿受到熱議, 大家都說好羨慕新郎, 請看這支進場影片:   來台大醫院看病的人,或許會曾經看過這位亮麗的醫師,而留下深刻印象。 曹玉婷醫師,在學生時代就是風雲人物,國中擔任過合唱團團長,在北一女就讀時,更榮任樂隊的隊長,總是站在隊伍的最前頭,得過台北市高中樂旗舞隊觀摩賽特優。大學是台大熱舞社的主力,也主辦過全國大專院校熱舞台大盃,過去也是PTT鄉民熱愛的表特版中,非常受注目的活力美少女。 大學指考平均91分,以全國前五名的成績進入台大醫學系。在醫學系唸書成績依舊非常優異的曹醫師,現在是台大醫院的畢業後第一年的不分科醫師。當採訪問到她未來所選的科目時,答案出乎我們的意料,但她也為台灣醫界鉤織了一個美麗願景。曹醫師不想衣著亮麗的留在醫學中心當教授,她選擇到第一線去改變台灣的醫療現況。曹醫師說:「”Tocure sometimes, to relieve often, to comfort always”.家庭醫學科,是我能夠實現理想的地方。」 台灣醫療最為國外專家詬病的,就是醫療資源的輕易浪費,主要原因就是轉診制度無法落實,因此民眾重複投醫,造成醫學中心人滿為患,無法好好照顧病人。曹醫師認為,在醫學高度分工、高度專科化乃至次專科化的今天,人體被解析成一個個器官,人被分割成身體和心靈。因此曹醫師打算走入人群,到第一線去改變台灣崩壞的醫療。未來如果情況允許,甚至可能當無國界醫師,去給更多需要醫療的人幫忙。 曹醫師說:「我們應該重視健康促進和預防醫學,而非侷限於疾病的治療。這樣的目標正是我對醫學的初衷與期待,雖與目前台灣健保制度、醫療環境、與民眾就醫習慣的現實世界,還有一段距離,但事在人為,只要有心,為理想而努力便不怕辛苦。」

Read More...

她疑誤把「工業用定型泡沫」當髮型慕斯噴抹在頭上,結果頭髮竟成了「這窘樣」,最後…!

根據《每日郵報》報導,這張照片貌似是在東歐某間醫院急診室所拍攝。照片裡,這名面色凝重又無奈的女子,疑似是因為在整理髮型時,誤把工業用定型泡沫(builder’s foam)當成髮型定型慕斯,就這麼很順的把泡沫噴抹在頭髮上。       想當然爾,當噴抹在頭髮上的泡沫開始蓬發凝結後的下場,就是讓女子的頭髮開始產生一塊塊聚氨酯泡沫凝結後形成的白色塊狀物體,更使她整個頭髮都被糾結在一起,模樣相當窘迫。     工業用泡沫常常被建築工人以及DIY工作者使用,他們使用這些泡沫的範圍很廣,包括防漏、填補空隙以及固定物件。可想而知這樣的泡沫一但膨發凝結,其凝固力將會是多可怕。     有興趣的朋友可以看看下面這部影片裡的工業用泡沫使用方式。看了之後大概就能感受到,當這些泡沫跑到頭髮上凝固後,隨之產生的情況會有多可怕了。   不過有點讓人不解的是,為什麼凝結的頭髮上,還會參雜著樹枝和樹葉?這樣奇怪的組合也不僅讓人懷疑,這張照片裡一定有著更多不為人知的故事,而絕非僅僅是誤用定型慕斯這麼單純。   雖然我們仍舊無法得知這名女子到底是發生了什麼事,是誤用慕絲還是有什麼樣的私人因素,但還是快快把這個讓人超級傻眼的窘照分享出去,提醒一下身邊的親朋好友們,在使用商品之前,一定要先看清楚商品的標籤以及使用說明,以免造成類似的誤用情形,傷害到自己!

Read More...

Mobile Sliding Menu